最強のセンターバックになる方法

こんにちは！サッカーコーチジリヨンデです！今回は最強のセンターバックになる方法について紹介していきたいと思います！

一昔前はセンターバックはあまり重要視されていませんでしたが、今のセンターバックは求められることがたくさんで、守備の部分だけではなく攻撃の部分でもチームに大きい影響をもたらすようになってきました！

そんな時代でも生き残ることができるセンターバックはどんなセンターバックなのか。今回はこのテーマで一緒に最強のセンターバックになるための準備をしましょう！

この３つを紹介していきたいと思います！

・センターバックに求められていること

１、守備力

センターバックは守備力がすごく重要なのはサッカーをしている人ならわかると思います！センターバックはフィールドの選手の最終ラインです！センターバックが抜けられてしまうとゴールは目の前です。だからこそラスボスとしてそこにボールが来たら絶対に奪わないといけないのです！

センターバックは地味ですがこのようにして、重要な役割があるのです！

２、コーチング能力

センターバックはコーチングをする能力が求められてきます！コーチングは瞬時に状況を判断して、味方を動かすことです！自分がうまくいかない時に、コーチングができない人は２流の選手です！

コーチングで重要なことは、状況を判断した上で簡単に、シンプルに伝えることです！長ったらしいことは試合中行っている暇がありません！なので、常に頭を働かして、プレーする必要があります！

コーチングをすることができれば、自分が守備をする時間は少ないです！このような選手は１流の選手です！自分のところにボールが来るまでに完結をしてしまう。素晴らしいことです！

センターバックは仕事をするのではなく、仕事をさせるのです！

３、ヘディングの強さ

上に上がればヘディングがすごく重要になってきますし、フォワードにボールが収まると、試合が相手有利に進んでしまいます！収まらないようにするためには、ヘディングでしっかり遠くに跳ね返す必要があります！

そして、セットプレーでもセンターバックは攻守に渡って重要な役割を果たします！

攻撃のセットプレーはすごく今考えてやるようになりましたし、守備では跳ね返すターゲットとして重要な役割に任命されることが多いです！なので、ヘディングの能力は重要なのです！

４、攻撃を組み立てる能力

ここ近年センターバックの攻撃の組み立てはすごく重要になってきています！センターバックがビルドアップの中心となり、攻撃の軸になり、攻撃の始まりにならないといけません！

これは近年すごく評価される対象になっています！

ゲームを見る能力、技術、色々なことが求められてきます！

近年で一番求められていることです！

５、ラインコントロール

これは少し軽視されがちな部分ですが、ラインコントロールはすごく大切です！ラインコントロールはバックラインの守備リーダとしてのバックのラインコントロールや前のポジションのラインもセンターバックがコントロールする必要があります！

センターバックはそれくらいリーダー気質が大切です！

そして、ラインコントロールが重要な理由は守備の時はコンパクトな守備形態を作る必要があるし、攻撃の時はラインを上げてリスク管理をする必要があるのです！

・最強センターバック２選手

１、ファンダイク

ファンダイクは世界的に有名な選手だと思います！センターバックの中でも能力がすごく高いです！１対１の大人は世界一位の選手です！

あとは、フィードの正確性や、セットプレーの得点能力もすごく長けています！

２、ルーベンディアス

この選手はすごく安定感のあるセンターバックです。そして、ビルドアップもすごく上手い選手で、セットプレーも強い選手です！

マンチェスタシティーはすごくビルドアップチームの中でそれに対し適応しているので凄いです！

・センターバックが練習すべきこと

１、ヘディング

ヘディングはセンターバックの醍醐味です！ヘディングは誰かにボールを蹴ってもらったり、投げてもらったりして練習をしましょう！

ヘディングは遠くに飛ばす練習と、叩きつける練習の２つをしましょう！攻守に渡ってヘディングができるようになることはすごく大切です！

２、ロングフィード

センターバックはフィードをよく使います！フィードがうまいセンターバックは攻撃の起点になることができる選手なので、すごく重宝されます！

そして、質の高いフィードを蹴ることができれば一発で状況を変えることができるのですごく大切です！

サイドに味方を配置してそこに目掛けて、スペースにケルボールと足元にケルボールの両方を練習するようにしましょう！

３、アジリティー

アジリティーはすごくセンターバックにおいて重要です！アジリティーは守備の対人や、ラインコントロールの時に使います！細かいステップで相手に対してしっかり対応することや、細かい動きでラインコントロールできる選手は評価されます！

ラダーで細かいステップの練習をすることが大切です！

まとめ

今回は最強のセンターバックになる方法について紹介しました！センターバックは現代のサッカーにおいてすごく大切です！

今回書いた記事をぜひ参考にして、最強のセンターバックを目指しましょう！